Tanácsok háziporatka allergiásnak – Milyen lakókörnyezet javasolt?
A lakókörnyezet elsősorban a légúti allergiás állapotát befolyásolja, de ronthatja a bőrbetegét is.
Fontos a lakás levegőjének minél tisztábban való tartása, mert a baktériumok, virágpor, gombák mellett a lakásban lerakódó és képződő porok szerepe a legjelentősebb az asztmát kiváltó okok között. Ebben a porban, a padozatrepedéseiben, a szőnyegben szabad szemmel nem látható atkák (Dermatophagoides ptreonisinus, Dermatophagoides farinae) élősködnek. Ezek testanyagai a szoba levegőjébe kerülve válthatnak ki allergiás tünetetek, nehézlégzést. Az atkák megléte nem függ szorosan össze a tisztasággal. A lakáspor szerves anyag tartalmából (hajszál, bőrhám, állatszőr, penészgomba, pókháló) táplálkoznak, a levegő páratartama a folyadékforrásuk. Visszaszorításuk leglényegesebb a lakásban elkerülhetetlenül felgyülemlő mikroszkopikus szemétnek a kiküszöbölése, vagy legalábbis a minimumra redukálása, amivel enyhébb esetekben a következő rendszabályok betartásával a beteg teljes tünetmentessége is elérhető.
Legjobban természetesen a hálószoba gyakori takarítása, de a lakószoba sem hanyagolható el.
FIGYELEM! A pókháló is asztmát válthat ki! Az atkák szaporodásának 65-80%-os páratartalom a legmegfelelőbb, tehát a száraz lakótelepi lakások erőltetett párásításával kifejezetten javítani lehet életkörülményeiket. A magas páratartalom a gombák szaporodásának is kedvez. Továbbá a nedves falakon kialakuló „gombagyep” kiváló élelemforrása az atkáknak.
Fűtés: legjobb az izzótest (kályha) alkalmazása, de a központi fűtés is megfelelő, ha a radiátor tisztítására kellő figyelmet fordítunk. Igen rossz a légfűtés és a főzésre használt kályha, tűzhely.
Padozat: pormentes fa (parketta), műkő, parafa vagy műanyag legyen. Nem megfelelő a földes, döngölt vagy beton padozat, hajópadló. Szőnyegpadló sem javasolt, nehéz takarítani.
Bútorzat: minimális legyen. Fa-, vas- vagy fémágy (ágyneműtartó nélküli), szék, asztal. Kárpitozott bútor ne legyen a szobában, vagy ha mégis, úgy kevés és ne régi. Csak zárt polc, könyvespolc javasolt.
Szőnyeg: minél kevesebb, könnyen mosható, ha lehet szintetikus alapanyagú legyen. Perzsa és velúr nem engedhető meg. Állati szőröket, csergét ne használjunk. A fentiek a faliszőnyegre is érvényesek.
Matrac: habgumi, szivacsalátét javasolt, ezekből sem régi. Tilos a lószőr matrac vagy a lószőrrel kárpitozott heverő. Ne legyen alatta fiók, lomtár.
Párna: tilos a tollal töltött párna. Lehet műszálas vagy szivacstöltetű (mosható). Gyapjú is állati szőr.
Paplan: csak mosható műanyag vagy esetleg gyapot lehet. Tilos a dunyha vagy lószőrpokróc.
A hálószobában csak gyakran használt tárgyak, ruhaneműk legyenek. Játékok közül is csak a könnyen moshatók, tisztántarthatóak javasoltak. Tilos a virágok, csecsebecsék, plüssjátékok, lomok tartása. Az egész szoba igen egyszerű, könnyen takarítható legyen a bútorok alatt és azok tetején is. Általában zárt szekrények, polcok javasoltak. Csak a gyakran használt könyv legyen a helyiségben.
Padláson, kamrában, raktárban, elhagyott, elhanyagolt szobában ne tartózkodjon az asztmás, allergiás beteg. Takarítás közben ne tartózkodjon atka allergiás a szobában! Hetente legalább 3x kell alaposan kitakarítani a bútorok alatt is. A padozatot nedvesen töröljük fel, porszívózás heti egy alkalommal szükséges. Novembertől februárig helyes minél többet szellőztetni, de az év többi szakában éppen romlást idézhet elő a pollen allergiásnak a kintről érkező virágpor.
Nyaralás: a házipor allergiás vigye magával saját párnáját, hálózsákot, mivel nem tudja milyen környezetbe kerül ( régi lakás-, bútor-, ágynemű, stb.)
Hideg: Az atkák nem szeretik a hideget. Kis tárgyak –játékállatok-pár napos fagyasztóban tartásával atka tartalmuk elpusztítható. Nehezen tisztítható kárpitozott bútorokat célszerű télen fagyban kitenni szabad levegőre úgy, hogy ha lehet, nedvesség ne érje. Ezután ki kell takarítani, illetve a játékot mosni, mert az atkák testanyagait el kell távolítani, hiszen még az anyagban van.
Porszívó: nagy teljesítményű (nagyobb, mint 1000 Watt), hosszú gégecsővel rendelkező, mikroszűrővel ellátott, a levegőt magából felfelé, széles szájadékon keresztül kibocsátó berendezés javasolt. Az sem baj, ha csendes, hogy a gyakori használata ne zavarja a környezetet.
Légtisztító: többszörös szűrővel ellátott berendezés javasolt. Illeszkedjen a teljesítménye a szoba méretéhez, ne legyen zajos. Ózont kibocsátó ionizáló berendezés nem ajánlott!
Párásító, párásítás: Nem ajánlott a víz porlasztó. A levegőbe túlságosan nagy cseppekben juta víz, a közvetlen környezet elázik, de a szoba páratartalma nem lesz egyenletes, valószínű a túlpárásítás (nem azonos az ultrahangos gyógyszer porlasztókkal). Nem ajánlott az olyan párásító – légtisztító, amelyiknél a szennyeződés abba a vízbe mosódik, amelyet a levegőbe porlaszt a berendezés.
Ajánlottak azok a nagy hatású légtisztító - párásító berendezések, amelyek a szűrt levegőt egyenletesen – nem nagy cseppecskékkel – párásítják a kiáramló levegő alacsony sebességével és nagy párologtató felület biztosításával. Segítségükkel beállítható az optimális páratartalom.
Függetlenül a készülék típusától a tisztántartás nagyon fontos, mert a felfogott szennyezőanyagokat – atka, pollen, penész – visszaporlaszthatja a szoba levegőjébe.
Atkaírtó vegyszerek: valószínűleg az atkákat a piacon kapható mindegyik szer elpusztítja. Abban versenyeznek ezek egymással, hogy tudják-e denaturálni – allergizáló hatástól megfosztani – az atka allergént, vagy a szennyeződés összecsapzódását segítve a kiporszívózást könnyítik meg. Használatukat 3 – 6 havonta ismételni kell.
(Dr. Osváth Pál nyomán és engedélyével készült) SzA